最好的减肥药

苦味的青色蔬果减肥汁 轻松利水消肿

发布：一良子| 分类:最好的减肥药 |2012年12月19日|浏览:187

搭配一：苦菜+甘蓝 苦味指数：★★★ 燃脂效率：★★★ 苦菜是一种可以食用和药用兼并的植物，苦菜性寒能快速降低身体内热，解除血液中的热毒、加速身体排毒。对于经常长痘

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轻松瘦腹 不做“小腹婆”

发布：一良子| 分类:最好的减肥药 |2012年11月26日|浏览:265

1、养成每天排便的习惯 养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子，另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，

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秋天四款最佳减肥果蔬 每天吃每天瘦

发布：一良子| 分类:最好的减肥药 |2012年09月05日|浏览:272

1.西葫芦 西葫芦中的水分含量极高，可以在干燥的秋天中为MM补充大量的水分，帮助MM轻松地滋润皮肤。另外，西葫芦中含有丰富的维生素类的物质和各种纤维素，但是热量的含量

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该如何减掉顽固腹部脂肪

发布：小夏| 分类:最好的减肥药 |2012年07月26日|浏览:128

1. 注意营养：多吸收硒元素 根据一项对超过8000美国人进行的调查表明，搞癌元素硒能降低腹部肥胖的机率。血液里缺少硒和 其它 搞氧化剂的人，他们的腰围普遍更大。很多种食

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对减肥有帮助的4款夏日饮品

发布：一良子| 分类:最好的减肥药 |2012年06月05日|浏览:134

1、豆浆 豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪

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减肥离不开运动和控制食欲

发布：小夏| 分类:最好的减肥药 |2012年05月30日|浏览:197

减肥离不开运动和控制食欲。 可是又有人会纠结，大的运动量是否又会增加食欲，从而毫无作用呢? 的确，运动之后人会消耗能量，多吃又会补充能量。要想让运动发挥减重作用，

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5种利于减肥的小零食 吃得开心又不必担心发胖

发布：一良子| 分类:最好的减肥药 |2012年05月26日|浏览:171

海苔 海苔的热量很低，而且含有的脂肪非常少，更重要的是它含有非常多的维生素和矿物质，能够帮助我们补充营养又不必担心发胖的问题，而且海苔中含有大量的碘，对于减少脂

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哪一种才是夏季减肥最快方法呢?

发布：小夏| 分类:最好的减肥药 |2012年05月21日|浏览:70

人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从春季进入夏季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础

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