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掌握正确减肥方法，让你这个夏天变苗条

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2013年05月14日|浏览:100

1、吃正确的食物 看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康又会让你肥胖的食物戒掉，但是不要用捱饿的方法去减肥，

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5种夏季减肥食物快速消脂

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2013年05月07日|浏览:251

1.洋葱：促进消化，不含脂肪 洋葱含有丰富的维生素，能够促进消化吸收，且洋葱不含脂肪，是减肥的不二之

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几招简单的瘦脸方法 美化脸的轮廓

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2013年04月28日|浏览:164

■让轮廓利落的诀窍 让脸的轮廓变利落的关键就是，脸的线条要由「下往上」来按摩刺激是最有效果的。 首先，下巴的最下方往耳朵的下面，两手各用四只指头(除了大拇指)往上推

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日常简单的收腹瘦肚操，轻松减掉小肚腩

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2013年03月26日|浏览:130

类型 1 中广型肥胖【鲔鱼肚】 肥胖分析：想法自我，几乎不运动、吃多喝多 「中广型肥胖」身材看起来像一颗苹果，腹部堆积一圈又一圈软软的脂肪，看不出腰线在哪里，肚子的

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5款水果减肥早餐 轻盈瘦身就是这么简单

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2013年03月18日|浏览:115

早餐水果食谱：酸奶水果沙拉 材料：苹果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。 做法：柠檬一半切成半圆薄片，

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水果减肥法 不再担心发胖的危险

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2012年10月19日|浏览:102

1.番茄 大家都知道番茄的热量很低，你可以选择在每顿餐之前选择吃一个大番茄， 以降低米饭及高热量菜品的摄

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两款玉米减肥食谱 教你轻松瘦身

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2012年10月09日|浏览:155

无花果玉米汤 材料：无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。 做法： 1.赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。 2.大火煮开

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每天10分钟有效瘦大腿

发布：一良子| 分类:减肥药测评网 |2012年09月07日|浏览:200

步骤1、瘦大腿内侧 从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，挑起的同时左右互换，此时注意背部要挺直。边数一二变跳起来两脚互换。刚开始的时候以10

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